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Cambia tu mente para cambiar tu vida: descubre la neurociencia que te enseña cómo reprogramar tu cerebro para alcanzar el bienestar. «Vignola no solo explica cómo funciona la plasticidad del cerebro, sino que también nos muestra cómo podemos usar nuestro comportamiento, nuestra atención y nuestros pensamientos para hacer cambios notables en nuestro cerebro». Mary-Frances O'Connor, autora de The Grieving Brain. «La reprogramación de tus pensamientos y actitud realmente tiene la capacidad de cambiar tu vida, y la ciencia está de acuerdo. Una lectura poderosa.». Roxie Nafousi, autora de éxito internacional de Manifest. Cambia tu mente para cambiar tu vida: descubre la neurociencia de un mejor «tú» en este revolucionario libro de la neurocientífica y divulgadora Nicole Vignola, que te enseña cómo reprogramar tu cerebro para alcanzar el bienestar mental óptimo.
Ficha Técnica
Libro: NEUROHÁBITOS
Autor: NICOLE VIGNOLA
Formato: Tapa Rústica
Sello Editorial: Diana
Páginas: 320
País Origen: España
Año de Publicación: 2025
Dimensiones: 15 x 23 cm
Temáticas: Autoayuda
Sobre NICOLE VIGNOLA
Nicole Vignola es una neurocientífica, consultora corporativa, autora y oradora comprometida en hacer que la neurociencia sea accesible para todos. Su trabajo se centra en proporcionar herramientas prácticas y métodos respaldados por la ciencia para mejorar la salud mental y optimizar el rendimiento cognitivo. En su libro "Neurohábitos: Rompe el bucle, transforma tus pensamientos y crea cambios duraderos", Vignola desmitifica la ciencia detrás de la formación de hábitos y explica cómo podemos utilizar la plasticidad cerebral para implementar cambios positivos en nuestra vida. La obra ofrece estrategias para romper ciclos de pensamiento negativos y establecer comportamientos que promuevan el bienestar mental. Además de su labor escrita, Nicole comparte contenido educativo en plataformas digitales, como Instagram, donde ofrece información sobre cómo el cerebro forma hábitos duraderos y consejos para mejorar la productividad.
